Grickalice goje

Vesti na Smehu Do Suza VESTI NA UTOKU.RS - DNEVNA DOZA ZANIMLJIVOSTI!

Masne kiseline za bolje zdravlje pušača

Kada bi u ishranu, bar dva puta nedeljno, uveli ribu, pušači bi, zbog blagotvornog dejstva omega 3 masnih kiselina znatno poboljšali zdravlje krvnih sudova, potvrđuje istraživanje britanskih kardiologa.

Kronova bolest nije tabu!

Zapaljenske bolesti creva, imeđu ostalih i Kronova, kao oboljenja modernog doba, sve više pogađaju mlade osobe. Ranim prepoznavanjem nimalo prijatnih simptoma, redovnom terapijom i pridržavanjem propisanog režima ishrane one ne moraju biti tabu i mogu se uspešno držati pod kontrolom.

Emo frizura kvari vid

Guste šiške koje padaju preko jednog oka možda jesu omiljena frizura emo populacije, ali ne i oftalmologa koji tvrde da ta navika dovodi do sindroma poznatog kao „lenjo oko“.

Cink za olakšanje prehlade

Rezultati studije sprovedene u Kanadi pokazali su da redovno oralno uzimanje cinka kod odraslih umnogome olakšava simptome prehlade. Međutim, takav efekat nije primećen kod dece.

Jedi sporije, živi zdravije!

Osobe koje brzo jedu, osim sklonosti ka nagomilavanju viška kilograma izložene su i većem riziku od razvoja dijabetesa tipa 2. Mnoga ispitivanja potvrđuju da se brzom konzumacijom unosi znatno veća količina hrane od neophodne, ali i da osećaj sitosti nastupa sa zakašnjenjem.

Malo vina za bolja pluća

Umerenim unosom vina, naročito crvenog, može se smanjiti rizik od suženja disajnih puteva, a povećati plućni volumen, tvrde holandski stručnjaci. Magični sastojak – resveratrol.

Crni biber, borac protiv masnoća

Piperin, sastojak koji crnom biberu daje karakterističan ukus, pravi je „ubica“ masnoća u krvi. Reč je o moćnom savezniku u borbi za zdravlje, tvrde stručnjaci, jer ne samo da snižava nivo masti već blokira i stvaranje novih masnih ćelija.

Nar - prirodna vijagra

Čaša soka od nara dnevno, pojačava seksualnu želju kod muškaraca i žena, otkrili su stručnjaci s Univerziteta Kvin Margaret u Edinburgu.

Preventivom protiv melanoma

Redovna upotreba preparata sa visokim faktorom zaštite, izbegavanje sunca tokom najtoplijeg dela dana, ali i praćenje osnovnih karakteristika mladeža najbolja su preventiva protiv melanoma, najzloćudnijeg tumora na telu koji najčešće dovodi do tragičnog ishoda.

Probiotik uz antibiotik i nema dijareje

Antibiotici sa širokim spektrom dejstva neminovno uništavaju crevnu floru, a jedna od posledica može biti i dijareja. Spas, tvrde američki stručnjaci, mogu biti probiotici, bilo u kapsulama ili iz specijalnih vrsta jogurta sa „dobrim“ bakterijama.

Zaštita od HIV-a u bočici?

Tablete „truvade“, koje smanjuju rizik od infekcije HIV-om, dobile su zeleno svetlo nadležnih institucija u SAD. Iako je efikasnost leka potvrđena višegodišnjim ispitivanjima, i stručnjaci i oboleli podeljeni su po pitanju korišćenja medikamenta. Upotrebom leka mogao bi se razviti lažan osećaj sigurnosti, strahuju oboleli, i tako smanjio nivo opreznosti.

Vitamin B ublažava PMS

Predmenstrualne sindrome najbolje ublažavaju vitamini B1 i B2, koji su sastavni deo tamnozelenog povrća, graška, žitarica, mesa, ribe i jaja, navodi se u istraživanju Univerziteta „Masačusets“.

Bipolarni poremećaj napada ranije

Tim američkih stručnjaka utvrdio je da početna faza bipolarnog poremećaja nastupa u adolescentskom dobu, a ne u trećoj i četvrtoj deceniji života, kao što se dosad verovalo. Stoga prevenciju i lečenje tog oboljenja, ukazuju stručnjaci, treba početi ranije.

Džoging produžava život?

Lagani džoging je bolji za zdravlje od bilo koje vrste napornih treninga, a trčanje sporim tempom jedan ili dva sata sedmično može povećati životni vek i do šest godina, navode danski naučnici.

Odvikavanje uz akupunkturu i hipnozu

Pored konvencionalnih tretmana koji se koriste u odvikavanju od pušenja, kakadski stručnjaci veliku nadu polažu i u akupunkturu i hipnozu. Rezultati jedne studije pokazuju da i takvi načini mogu biti jednako dobri u oslobađanju od loše navike, pre svega kod onih koji iz nekog razloga ne žele terapiju lekovima.

Grickalice goje

Zdrav život

jul 05 |07:46

Ova vest je pročitana: 2136 puta!

( 1 Glas )

Podeli sa društvom!

Monotonija na poslu koju žene pokušavaju da odagnaju omiljenim grickalicama mogla bi da bude jedan od glavnih uzroka pojave viška kilograma.

Nutricionisti upozoravaju da i prevelike pauze između obroka, na isti način ugrožavaju vitku liniju kao i visokokokalorične grickalice.

Zaposlene žene sve češće pate od gojaznosti zbog nepotrebnog unošenja u organizam visokokaloričnih grickalica, tvrde indijski dijetolozi...

Višak kilograma najveći je problem pripadnica ženskog pola i istraživanja pokazuju da 72 odsto njih tokom dana nešto prezalogaji - čips, kolače, bombone, ali i napici sa visokim sadržajem šećera - kako bi razbile monotoniju na poslu.

Suprotstaviti se želji da „smire crva" ne mogu čak ni one pripadnice lepšeg pola koje su na dijeti.

Razlog za to je sasvim objektivan, jer kada u krvi opadne nivo glukoze napad gladi može da izazove mučninu i vrtoglavicu. Jedini spas u tom slučaju je da se hitno unesu ugljeni hidrati, kažu stručnjaci.

Stavovi dijetologa se razlikuju pa jedna grupa smatra da su tri topla obroka dnevno sasvim dovoljna, a sve što se između njih prezalogaji pretvara se u masnoće.

Drugi eksperti ubeđeni su da se ne smemo moriti glađu, jer se posle duge pauze uglavnom unosi više hrane nego što je zaista potrebno.

Takođe, organizam duge periode bez hrane može da prepozna kao „vanredne situacije" i onda nakon jela počne da taloži veće količine rezervi „za svaki slučaj", što brzo rezultira viškom masnoća na kritičnim mestima.

Zbog toga treba imati „jak" doručak pre odlaska na posao i obavezan ručak za vreme pauze.

Ukoliko je radni dan duži od uobičajenih sedam-osam sati, korisno je prezalogajiti, savetuju indijski nutricionisti.

Stručnjaci smatraju, osim toga, da bi u ishrani trebalo izbegavati slatkiše, pecivo, kolače, čips, sendviče sa šunkom, jer su ovi proizvodi prekomerno kalorični, sadrže mnogo šećera, soli, masnoća životinjskog porekla i aditiva.

Indijski nutricionisti preporučuju, takođe, da se između obroka uzima bilo koje voće, ali manje slatko, sveže povrće u vidu salata začinjenih biljnim uljem, tost sa nemasnim sirom, suvo voće, orasi, jogurt i drugi kiselomlečni proizovodi bez dodataka, prirodni musli s nemasnim mlekom i belo meso.

POVEZANE VESTI :

» Jelovnik poznatih - buba švabe, bodljikavo prase...

Anđelina Džoli je jela bubašvabe, Ernest Hemingvej bodljikavo prase, a Erol Flin krokodile, piše u novoj knjizi braće Džejkob o neobičnim jelima u kojima su uživale slavne ličnosti.Nije redak slučaj da poznati jedu poprilično čudne...

» Prirodan lek za bolan PMS

Simptomi PMS-a mogu da budu vrlo neprijatni. Najčešći simptomi su nadutost stomaka, bolovi u grudima, razdražljivost i depresivno raspoloženje. Svemu tome može da se stane na kraj uz pravilan odabir ishrane. Doktor specijalista ginekolog...

» Najbolji restoran na svetu

Na godišnjoj listi britanskog specijalizovanog časopisa "Restoran" za najbolji ugostiteljski objekat na svetu proglašen je danski "Noma", čiji je vlasnik Rene Redžepi. Njemu je pripalo prvo mesto, posle četvorogodišnje...

» Bilbord sa mirisom roštilja

Potencijalne kupce jedna kompanija u SAD odlučila je da privuče ne samo interesantnim fotografijama, već i aromom novih proizvoda od goveđeg mesa. Miris mešavine bibera i ćumura, koji nedvosmisleno asocira na roštilj, širi se okolinom...